FöräldrarMinska vardagskonflikterna med barnen

5 april 2017

Stressiga lämningar, tjat i matbutiken eller skärmtidsbråk. De allra flesta föräldrar är dagligen i situationer där konflikter med barnen lätt uppstår. Vi har samlat våra bästa råd för att undvika bråk och för att hantera en pågående konflikt så bra som möjligt.

Enligt vår sifo- undersökning har 7 av 10 föräldrar någon gång hanterat en konflikt med sitt barn på ett sätt som känns jobbigt att tänka på efteråt. Vanligast är att de har skrikigt eller sagt saker som de ångrar och att det händer då och då.

- Det finns såklart inget facit för hur man ska vara som förälder. Alla familjer är olika och de allra flesta gör redan sitt allra bästa. Men det finns en del knep att ta till, för att förebygga konflikter, stora som små, och för att undvika att en pågående konflikt blir värre än den behöver bli, säger Sofia Bidö, psykolog på Rädda Barnen och en av författarna bakom vägledningen.

Det här innehåller vägledningen:

• Tips för att förhindra att konflikter uppstår, t ex hur man "sätter in" på relationskontot och lyssnar aktivt.
• Tips för hur man kan göra i en konfliktsituation, t ex för att behålla lugnet trots att man är stressad eller irriterad.
• Reflektionsfrågor, t ex hur kan vi förklara något så att barnen förstår oss?
• Metoder och tips som passar för barn i alla åldrar
• När vi behöver hjälp från andra för att hantera konflikter med barnen

Ladda ned vägledningen "Tryggt föräldraskap – om att hantera vardagskonflikter med barn" >

Tips från "Tryggt föräldraskap"

TIPS FÖR ATT LUGNA DIG SJÄLV NÄR BRÅK UPPSTÅR
• Sänk ditt röstläge, prata långsamt och med få ord – att argumentera fungerar sällan i stunden
• Tänk aktivt på något annat som kräver din uppmärksamhet, som på din andning eller genom att räkna till tio baklänges.
• Försök ändra riktning på situationen, byt ämne. Eller säg att du behöver ta en paus att fundera – att få vara ifred en stund brukar hjälpa.

TIPS – SÅ LYSSNAR DU AKTIVT PÅ BARNET
• Upprepa vad barnet säger för att visa att du lyssnat
• Ställ följdfrågor, som "vad tänker du själv om det?"
• Prata mindre själv, barn orkar inte lyssna alltför länge utan stänger lätt av när vi pratar mycket. 

Förändra livet för barn

Bli månadsgivare nu!



Kontakta oss

Besöksadress:

Landsvägen 39
Sundbyberg, Stockholm

Postadress:

Rädda Barnen
107 88 Stockholm

Organisationsnr: 802002-8638

Telefon: 08-698 90 00

Fax: 08-698 90 10
E-post: kundservice@rb.se

Ge en gåva:

Plusgiro: 90 2003-3
Bankgiro: 902-0033
Swish: 902 0033

90 konto, svensk insamlingskontroll
Stöd via telefon, chatt och mail.

Här finns information om Orostelefonen, Stödlinjen för ensamkommande barn och unga, stödchatten "Kärleken är fri" och Föräldratelefonen.

Våra partners