Stopp min kropp! för dig som är barn eller ung

Här kan du hitta bra saker! Till exempel vad som är okej och inte när det gäller din kropp, dina känslor och hemligheter - både i verkligheten och på nätet. Du kan också få hjälp att hitta någon att prata med om du vill.

Stopp! Min kropp! kroppsregler

5 kroppsregler som gäller alla, både i verkligheten och på nätet.

  1. DU BESTÄMMER ÖVER DIN KROPP och andra bestämmer över sina kroppar.
  2. Du bestämmer vem som får krama dig, pussa dig eller göra något med din kropp.
  3. Ingen får röra dina PRIVATA OMRÅDEN på ett sätt som du inte förstår. Ibland kan vuxna, till exempel föräldrar eller en doktor, behöva göra det. Då ska de förklara vad de gör och varför.
  4. Ingen får tvinga dig att röra på snoppen, snippan, rumpan eller brösten varken på dig själv eller på andra.
  5. Ingen får fotografera eller filma dina privata områden. Ingen får dela eller sprida sådana bilder.

Läs reglerna på flera språk

Surfa tryggt på nätet

Quiz för att surfa tryggt

Spela en Kahoot-quiz om vad som är okej och inte okej. Du får också tips på vad man kan göra och hur man ska tänka när man hänger på nätet.

Till Kahoot

Behöver du hjälp?

Vem kan du prata med om du behöver stöd eller tröst? Prova att rita av din hand och skriv personer du kan prata med på fingrarna.

Behöver du någon att prata med?

  • BRIS, Barnens rätt i samhället. Där kan du prata, maila eller chatta med vuxna. Telefonnummer: 116 111
  • Epcat stödlinje ger hjälp och råd om sexuella kränkningar, hot och övergrepp.

Här hittar du länkar till fler trygga vuxna om du behöver stöd.