Råd och tips för dig som är förälder

Du som förälder är den viktigaste personen i ditt barns liv, och du vill ge ditt barn de bästa förutsättningarna för att vara trygg, utvecklas och må bra. Vi vill finnas där som någon du kan vända dig till för att få tips och råd i ditt föräldraskap: hur du kan stötta, vägleda och ställa lagom krav.

Artiklar

En pojke som lutar sig mot en hög pärmar.

Så stöttar du ditt barn genom tonåren

Tonårsperioden kan vara överväldigande både för tonåringen och för föräldrarna. Hur hanterar man barnets utveckling och humör?

En flicka som blickar ut genom ett fönster.

Tonåringarnas råd till föräldrar

Prata med dina barn och var den som tar initiativ till samtal. Det är ungdomarnas egna råd till tonårsföräldrar.

Tuffa gränser eller fria tyglar – så kan du tänka

Att sätta gränser är ingen enkel sak för dagens föräldrar. Här är Rädda Barnens bästa tips för att hitta balansen mellan gränssättning och frihet.

Expertens tips för att hantera föräldraoron

Det är vanligt att bli orolig som förälder – inte minst när barnen själva känner oro över någonting. Men hur hanterar man det?

Flicka i motljus

Så pratar ni med barnen om skilsmässan

Ni funderar på att separera, men när och hur ska ni berätta för barnen? Och vad bör ni inte göra eller säga framför dem?

Så löser ni vardagspusslet efter separationen

Hur svårt det än kan kännas efter en separation behöver ni som föräldrar hitta sätt att jobba tillsammans, för barnens skull.

Ett litet barn håller sina föräldrar i händerna.

Efter skilsmässan: Det bör barnet få bestämma

Många föräldrar plågas av dåligt samvete efter en separation och vill vara barnet till lags – men att låta barnet själv ta alla beslut är inte rätt väg att gå, menar experten.

Stärk relationen – så maxar du livet med barnen

En trygg relation mellan föräldrar och barn är grunden för allt annat. Läs psykologens tips hur du kan stärka relationen till ditt barn.

Så löser du konflikter med ditt barn – 7 tips

Konflikter uppstår i alla familjer − skillnaden är hur man som förälder hanterar dem när de uppstår.

Så pratar du med ditt barn om könsroller

Att avdramatisera och visa på alternativ är några av nycklarna när du pratar med ditt barn om könsroller.

En vuxen håller om en ungdom. De tittar ut genom ett fönster.

Om ditt barn inte passar in i könsnormen – så kan du stötta

Hur stöttar man som förälder sitt barn om hen inte passar in i de traditionella könsnormerna?

Två flickor med solglasögon tar en selfie.

Barn och självkänsla – minska sociala mediers påverkan

Vad finns det för risker med identitetsbygget på sociala medier och hur kan man som förälder stötta sitt barn?

En flicka använder en mobil.

Skärmtid: Så undviker du att ditt barn blir beroende

Har du ett barn som inte kan slita sig från mobilen eller datorn? Ibland blir suget för stort och användandet svårt att bryta.

Kontroll räcker inte – hjälp barnen säkra nätlivet

Att helt skydda barnen från olämpliga sajter är svårt. Men som förälder kan du känna till farorna och hjälpa barnet på rätt väg.

Så minskar du barnens stress – och din egen

Stress på jobbet och stress hemma. Hur skapar man lugn i livet med barnen?

Ett barn ligger i ett mörkt rum och tittar på en mobiltelefon.

När barnet har svårt att sova – 10 tips från psykologen

Ännu en natt med rastlösa kast i sängen och spring hela natten. Här är expertens bästa knep för att hjälpa ditt barn att somna.

Fler artiklar

Handböcker

Filmer

Om ett barn mår dåligt eller far illa

  • Om ett barn behöver omedelbar hjälp, ring 112.
  • Anmälan till socialtjänsten kan du göra via din kommuns växel
  • Kontakta Elevhälsan på barnets skola
  • Fler ställen att vända sig till

Allas våra barn

I Sverige och över hela världen har Rädda Barnen verksamhet som knyter an till de ämnen vi ger råd och tips om här. 

Vi ser till att barn får växa upp i trygghet. Vi förebygger övergrepp och våld mot barn, och kämpar för att de barn som har utsatts ska få rätt hjälp.

Vi jobbar för att barn ska få utvecklas. Alla barn ska få gå i skolan och få möjlighet till en framtid.

Vi har föräldragrupper och forum som stödjer och utbildar föräldrar på olika sätt – trygga föräldrar ger trygga barn. Och som en del av vår föräldraverksamhet finns råd och tips för föräldrar på vår sajt.

Allt för att allas våra barn ska få en så bra start som möjligt i livet. Det är där det börjar.

Mer om vår verksamhet för barn i Sverige och i världen

Stöd vårt arbete för att hjälpa barn

Stöd oss

Mer råd och kunskap om barn