Råd och tips för dig som är förälder

Du som förälder är den viktigaste personen i ditt barns liv, och du vill ge ditt barn de bästa förutsättningarna för att vara trygg, utvecklas och må bra. Vi vill finnas där som någon du kan vända dig till för att få tips och råd i ditt föräldraskap: hur du kan stötta, vägleda och ställa lagom krav – från smått till stort, i en vardag som inte tar paus för livet som pågår.

Artiklar och handböcker

Lös skärmkonflikten på rätt sätt

Att bara skrika ”stäng av nu!” fungerar sällan bra. Men hur gör man då för att barnet inte ska tillbringa hela helgen framför skärmen? Här är psykologens tips.

Två flickor med solglasögon tar en selfie.

Barn och självkänsla – minska sociala mediers påverkan

Snabba kickar och besvikelser. Vad finns det för risker med identitetsbygget på sociala medier och hur kan man som förälder stötta sitt barn?

En flicka med hörlurar använder en laptop.

7 tips – Så pratar du med ditt barn om grooming

Hur talar man med barn om sexuella övergrepp på nätet, utan att skrämmas eller skamma? Rädda Barnens expert ger sina sju bästa tips.

Kontroll räcker inte – hjälp barnen säkra nätlivet

Att helt skydda barnen från olämpliga sajter eller bilder på nätet är svårt. Men som förälder kan du känna till farorna och hjälpa barnet på rätt väg.

En flicka använder en mobil.

Skärmtid: Så undviker du att ditt barn blir beroende

Har du ett barn som inte kan slita sig från mobilen eller datorn? Ibland blir suget för stort och användandet svårt att bryta.

Stärk relationen – så maxar du livet med barnen

En trygg relation mellan föräldrar och barn är grunden för allt annat. Här finns tips på hur du kan stärka relationen – vad du ska göra mer av och vad du ska se upp med.

Motverka konflikter – tjata lagom

Att vara förälder är inte alltid enkelt. Ibland är livet stressigt och orken tar slut. Ofta är det just i sådana situationer som tjatet och gnället tar vid.

Så minskar du barnens stress – och din egen

Jobbstressen är lätt att ta med sig hem. Och ofta innehåller även vardagslivet där hemma stressmoment. Hur gör man för att skapa lugn med barnen?

Handbok
En mamma och ett barn som kramas

Tryggt föräldraskap

Alla föräldrar hamnar då och då i konflikt med sitt barn. Här finns våra bästa råd för att undvika bråk och hantera en konflikt.

Handbok

Nätsmart

Läs vår nätsmarta handbok med tips och råd för hur du kan skydda barn mot sexuella övergrepp på nätet.

Handbok

Stopp! Min kropp!

I "Stopp! Min kropp!" finns tips och råd om hur man kan börja prata med barn i olika åldrar om kroppen och gränser.

Handbok

När något har hänt

Många barn är med om svåra saker under uppväxten. I den här handboken finns kunskap och råd för att stötta barnen på bästa sätt.

Alla artiklar, handböcker och filmer

Om ett barn mår dåligt eller far illa

  • Om ett barn behöver omedelbar hjälp, ring 112.
  • Anmälan till socialtjänsten kan du göra via din kommuns växel
  • Kontakta Elevhälsan på barnets skola
  • Fler ställen att vända sig till

Frågor om föräldraskap – ring eller mejla oss

Att vara förälder är inte alltid lätt. Ibland är det inte självklart vad som är rätt och vad som är fel. Du kan vända dig till oss med frågor som rör barn och föräldraskap. Du kan vara anonym.

Ring 020-786 786 eller mejla foraldrar@rb.se

Mer om föräldratelefonen

Allas våra barn

I Sverige och över hela världen har Rädda Barnen verksamhet som knyter an till de ämnen vi ger råd och tips om här. 

Vi ser till att barn får växa upp i trygghet. Vi förebygger övergrepp och våld mot barn, och kämpar för att de barn som har utsatts ska få rätt hjälp.

Vi jobbar för att barn ska få utvecklas. Alla barn ska få gå i skolan och få möjlighet till en framtid.

Vi har föräldragrupper och forum som stödjer och utbildar föräldrar på olika sätt – trygga föräldrar ger trygga barn. Och som en del av vår föräldraverksamhet finns råd och tips för föräldrar på vår sajt.

Allt för att allas våra barn ska få en så bra start som möjligt i livet. Det är där det börjar.

Mer om vår verksamhet för barn i Sverige och i världen